自信阳光 快乐成长 ——洪湖贺龙中学新生心理调适专题讲座

秋风送爽，金桂飘香，洪湖贺龙中学又迎来了新一届高一新生。新生踏进贺中校门，家长满怀期待，学生心怀憧憬，可部分学生仍然会存在“不适应”感。为了帮助高一新生尽快适应高中学习、生活环境，更好地融入贺中大家庭，教务处、教科室、年级组联合举办了新学期首次“名师讲坛”活动。

       9月4日晚六点半，高一近千名新生齐聚学校大礼堂参加本次活动，聆听了“阳光心态、快乐生活——高中新生心理调适”专题讲座。

       讲座由荆州市师德标兵、荆州市明星教师、家庭教育讲师、心理咨询师解凤兰老师主讲。

　　张志远校长、周雅城副校长、袁劲松副校长、李算学副校长、肖杰主任、郑先文主任、尚锐主任及2019级全体高一年级班主任一起聆听了讲座。学校教科室李芳主任主持了讲座。

张志远校长全程参与活动

周雅城副校长全程参与活动

李算学副校长全程参与活动

教务处肖杰主任全程参与活动

政教处郑先文主任全程参与活动

教科室李芳主任主持本次活动    

        解老师讲到，对于新生来说，高一入学是一场重要的人生转折。

一方面，离开了熟悉的环境、熟悉的同伴，离开了温馨的家庭，失去了对熟悉环境和自我的掌控感，失去了与亲密同伴的情感联结，高一新生会感到一种心理上的失落与孤独感。另一方面，进入高中快节奏生活，需要快速习惯集体生活，习惯紧张沉重的学习节奏，以及全然陌生的人际关系。对于新生来说，看似不起眼的琐事其实都是巨大的挑战，因为“不适应”的感觉一旦产生，如果没有强大的心理作为支撑，则非常容易产生厌学、网瘾、自闭等不良的问题。

　　解老师从身边小事说起，与学生多方互动，观看尼克·胡哲的故事，首先谈到了心态对人的影响。我们要以一颗阳光的心态面对生活，“不能拥有喜欢的，那就学会你正拥有的”。

        解老师接着分析了高一新生面临的压力：环境适应、人际关系、学业压力。为了疏导学生们的“不适应”，解老师从“心”出发，通过一系列真实案例，对高一新生适应新的教学环境、人际交往的困扰及学业的巨大压力等容易出现的各种不适应现象进行了专业分析，并指出了这些现象背后的心理机制。

　　生动的讲解、有效的互动、典型的案例引起了同学们的共鸣。

　　解老师因势利导，就学生如何应对适应不良问题，分别从关注身体感受，调整学习生活方式，改变认知，承认并接受现状，有效处理冲突，寻求各方理解支持等方面给出了专业、具体、可操作的应对方法与建议。

　　教务处肖杰主任鼓励同学“以每天捞一分”的心态学好每一天。

　　教科室李芳主任勉励同学们“适应是最好的成长”。

　　讲座后同学们纷纷表示对高中生活和自我有了一个新的认识，一定会积极调整心态，努力让自己的高中生活更加精彩！

本次名师讲坛活动，我校在CCtalk平台做了现场直播。

截止到2019年9月6日中午12:00有1000多名网友观看了现场直播或视频回放。

348名家长同步在线观看了本次讲座的现场直播。

截止2019年9月6日12时，还有584名网友观看了讲坛视频回放。

附：洪湖贺龙中学2019年第4期名师讲坛《阳光心态  快乐成长》的直播回放地址

 洪湖贺龙中学名师讲坛2019-4期-《阳光心态 快乐成长》-CCtalk

【文字编辑】沈修青
【摄影摄像】李芳   张梦鹏

【图片编辑】向辉